Seien wir ehrlich. Scheidung ist tatsächlich schwer. normalerweise einer der größten Existenz betont, eine Trennung – besonders eine einschließlich Jugendliche – kann verursachen verrückt? Viel weniger verbunden mit eigenen Liebhaber? viel mehr Kallus in Bezug auf ganz Ereignis?

Diese waren einer Reihe Bedenken Universität von Arizona Wissenschaftler Make-up.

Wir beugen uns zu der medialen Seite dein Geist lernen kann fast alles, und dass ich glauben, dass die Mehrheit intellektuell Praktiker und Menschen, die studieren Neuroplastizität, würden zustimmen.

« Ihr Verlust ist eine Sache unangenehm

aber typisch kontaktanzeigen für schwule Menschen. « 

Lass uns brechen wir es auf:

1. Freundlichkeit zu sich selbst.

Freundlichkeit gegenüber sich selbst ist einfach ist nur tatsächlich tatsächlich ist wahrscheinlich das Fehlen von Mangel von} schlecht Diskussion in deinem Kopf.

Wenn Sie tragen lebenswichtigen Gesang im Inneren du selbst (möglicherweise derjenige, der dich züchtigt für deinen Teil in Verbindung Fehler oder ermahnen Sie für nicht empfangen über Umstände schnell), Sie werden ersetzen diese mentales Gift mit positiven Wörtern, einschließlich « Ich habe mein persönliches am nützlichsten durch was ich wussten zu dieser Zeit, « oder » Ich werde Aktivieren Ich persönlich die volle Zeit ich muss trauern, weil ich verstehe dies auch auch wird move. « 

2. Anerkennung der typischen Menschheit.

Anerkennung Standard Menschheit könnte das sein Akzeptanz dass du nur Individuum. Was der Schmerz ist bemerkt Liebhaber Sie sind sein erschwert mit.

3. Macht zu lassen Emotionen vergehen.

Eine Fähigkeit zu lassen quälend Emotionen bewegen könnte sein verbessert durch Meditation, Training, pro-soziale Handlungen wie Stiftung Arbeit und zufällige Handlungen der Freundlichkeit und Anrufen Freunde und Familie zu erreichen Support.

Diese repräsentieren die bestätigten organischen Antidepressiva. Übung, Beziehungen und Altruismus.

Endlich, das zu verstehen eigenes Reduktion ist eine Sache unangenehm, aber regelmäßig für Menschen kann Ihnen helfen ersetze deine Sichtweise bezüglich deiner Situation.